百岁岳母长寿经 喝白开水少动以静养生
发布于:2014-6-9 20:36:15 点击量:

         百岁岳母今年99岁,按中国传统计算已经是百岁了,仍然耳聪目明,大老远,还在山门外喊她就能听到,哪里有点什么响动她都知道,耳朵极灵。夏天的时候,晚上睡不着,她能一个人爬上很窄小的楼梯走到儿子老二的房门口,把儿子也吓一跳。虽然是拄着拐棍,对临界百岁的人来说也实不容易,说明她身体还康健,超过百岁不成问题。

         

        百岁岳母长寿经 喝白开水少动以静养生(配图) 百岁岳母长寿,说来也没有别的什么诀窍,她是个典型的家庭妇女,一生没有参加过工作,抗战时期日本兵占了她家在南昌附近的三江镇。

        她跑到赣中永丰,从此在永丰落地生根,再也没有离开永丰,后来生下二女二男,做些洗浆补裢的家务事。 虽说岳父家原先是三江镇有名的大户人家,然而岳母嫁过去后并未享到什么清福,后来就逃到赣中山区。

        40多岁生下最小的儿子,动过大手术,两乳都切除了,因吃补品,患上了高血压病,常有头晕,几十年,她也常说头晕。 她足不出户,不要说像别人一样去参加锻炼、运动,晚年更是坐在家里,哪里也不去,连去亲戚家吃饭也不去,成天就一个人坐在家里。

         上班的去上班,读书的去读书了,做生意的儿子、媳妇早晨出门做生意,晚上才回来,送饭给她吃,三餐吃稀饭,因为没牙齿。她喜欢吃烧烂了的红烧肉、糯米饭或糯米做的饼、粽子。从不吃辣椒,对辣椒很敏感,弄过有辣味的菜,锅没洗干净有点辣就知道。

         70岁以前,儿子教百岁岳母她做静功,坚持了很多年。她的长寿秘诀主要是静养,以静养生,闭目养神,她耐得住寂寞,怕吵,喜欢安静,一个人独处。

        当然,遗传基因也很重要,她的兄弟都长寿,均达90岁高龄。她粗茶淡饭,但不喝茶,喝白开水;喜欢吃药,药从不离,但怕吃煎的中药,怕苦,只吃药丸,怕打针,很少感冒;心地善良,省俭,因受过苦,特节约,不喜儿女乱花钱,俭朴一生;初一、十五吃素,大年初一吃素。

        这些加起来,就是岳母长寿的经验。说不上有什么特殊的秘诀。 别人说,生命在于运动,百岁岳母却正好相反,动得少,而是以静养生,虽然也不是和尚盘腿坐禅的那种严格意义上求静的最高境界,但也起到了类似的作用。

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