当前位置:百岁岳母长寿经 喝白开水少动以静养生
发布于：2014-6-9 20:36:15 点击量：
百岁岳母今年99岁，按中国传统计算已经是百岁了，仍然耳聪目明，大老远，还在山门外喊她就能听到，哪里有点什么响动她都知道，耳朵极灵。夏天的时候，晚上睡不着，她能一个人爬上很窄小的楼梯走到儿子老二的房门口，把儿子也吓一跳。虽然是拄着拐棍，对临界百岁的人来说也实不容易，说明她身体还康健，超过百岁不成问题。
百岁岳母长寿经 喝白开水少动以静养生（配图） 百岁岳母长寿，说来也没有别的什么诀窍，她是个典型的家庭妇女，一生没有参加过工作，抗战时期日本兵占了她家在南昌附近的三江镇。
她跑到赣中永丰，从此在永丰落地生根，再也没有离开永丰，后来生下二女二男，做些洗浆补裢的家务事。 虽说岳父家原先是三江镇有名的大户人家，然而岳母嫁过去后并未享到什么清福，后来就逃到赣中山区。
40多岁生下最小的儿子，动过大手术，两乳都切除了，因吃补品，患上了高血压病，常有头晕，几十年，她也常说头晕。 她足不出户，不要说像别人一样去参加锻炼、运动，晚年更是坐在家里，哪里也不去，连去亲戚家吃饭也不去，成天就一个人坐在家里。
上班的去上班，读书的去读书了，做生意的儿子、媳妇早晨出门做生意，晚上才回来，送饭给她吃，三餐吃稀饭，因为没牙齿。她喜欢吃烧烂了的红烧肉、糯米饭或糯米做的饼、粽子。从不吃辣椒，对辣椒很敏感，弄过有辣味的菜，锅没洗干净有点辣就知道。
70岁以前，儿子教百岁岳母她做静功，坚持了很多年。她的长寿秘诀主要是静养，以静养生，闭目养神，她耐得住寂寞，怕吵，喜欢安静，一个人独处。
当然，遗传基因也很重要，她的兄弟都长寿，均达90岁高龄。她粗茶淡饭，但不喝茶，喝白开水；喜欢吃药，药从不离，但怕吃煎的中药，怕苦，只吃药丸，怕打针，很少感冒；心地善良，省俭，因受过苦，特节约，不喜儿女乱花钱，俭朴一生；初一、十五吃素，大年初一吃素。
这些加起来，就是岳母长寿的经验。说不上有什么特殊的秘诀。 别人说，生命在于运动，百岁岳母却正好相反，动得少，而是以静养生，虽然也不是和尚盘腿坐禅的那种严格意义上求静的最高境界，但也起到了类似的作用。